正值秋冬交替季节，昼夜温差较大，空气干燥，也是流行性感冒的高发季节。中医如何看待流行性感冒？又该如何预防与治疗呢？
一、流感的辨证论治
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，临床表现为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，少数人伴有胃肠道不适。流行性感冒虽较普通感冒严重，然若无继发感染，患者无四损四不足，无故疾，一般属表证、表里同病或里热实证为多，相当于《伤寒论》之太阳病、少阳病、阳明病，温病之卫分证、卫气合病、气分证，很少陷入三阴或营血病证。
中医认为，流感属于“疫病”。通俗地说，是传染性很强的外感病。流感病因多为风邪外袭，风为百病之长，每多兼挟。临床所见，尤以外感风寒，风热之症为多；若兼夹疫疠之气，为病尤剧。对于外感病，无论其具有风寒或风热的属性，都会出现发烧、怕冷、乏力、咽喉疼痛等症状。
无论风寒或风热引起的临床不适，具有解表功能治疗感冒的药物都会有疗效。当然如果有专业医生运用中医理论进一步区分风寒、风热进行治疗会更有效。故在流感非流行期间，诊断颇困难，从流感的发病因素、流行季节、发病过程及其分类等方面掌握流感的辨证规律，是防治流感的关键。
二、“疫病”的中医预防方式
《黄帝内经》有云：“正气存内，邪不可干。”“邪之所凑，其气必虚。”“病为本，工为标。”其意为之所以易感冒，是因为身体抵抗力弱了，若是身体底子好，便不容易受到病邪的侵袭。因此，最佳方法应是增强人体自身对抗病毒细菌的能力，提高自身抵抗力，通过扶正达到祛邪的目的。
《针灸大成》中总结“四总穴歌”：“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。”即经常按揉足三里穴、委中穴、列缺穴、合谷穴。每穴按揉1—2分钟，每日按揉2—3次，便可以增强免疫力，提高自身正气。
1.足三里穴：位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
2.委中穴：位于人体的腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌的中间。
3.列缺穴：位于桡骨茎突上方，当肱桡肌腱与拇长展肌腱之间。
4.合谷穴：位于手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
三、饮食及生活习惯
中医认为，高热过后，是“正虚邪恋”之时，若是此次不注意进行保护身体，就会留下“病根”，待下次感染其他疾病时，一同发作。《黄帝内经》对此进行了非常详细的指导：
1.“虚邪贼风，避之有时”
注意保暖防寒，适时增减衣物，提高人体防御能力。注意个人卫生，勤洗手，勤更衣，勤通风。在人群密集的公共场所时，保持社交距离或戴口罩，避免呼吸道飞沫传播，避免接触有发热、咳嗽、流涕等流感样症状的疑似患者。
2.“食饮有节，不过不失”
发热期以白米稀粥为主，退烧后循序渐进进行饮食恢复，切忌饮用冷水、冷饮、冷菜、水果，忌立刻食用辛辣刺激、肥甘厚腻之物，饮食仍以大米红枣粥为主。
3.“起居有常，行止适度”
生活规律，注意休息，保证充足睡眠。适量运动，运动后及时擦汗，避免受凉。饮食清淡、规律，多喝温水、多食用新鲜的水果蔬菜及牛奶、鸡蛋等，提高机体免疫力。切忌剧烈运动，不要立刻洗澡。
4.“精神内守，病安从来”
调畅情志，加强情志疏导，以改善焦虑恐惧、抑郁孤独等情绪。通过读书听音乐，并配合体育锻炼，也可以通过静坐或静卧，保持心态的平衡，切忌心情过大的起伏。
5.“法于阴阳，和于术数”
坚持体育锻炼，可选择五禽戏、八段锦、太极拳等运动，增强御寒能力。
四、中医的居家治疗措施
提到流感，大家可能想到服用药物以抗病毒或杀灭细菌，事实上针灸、推拿、刮痧、泡脚等非药物疗法防治感冒的效果也很好。中医治疗一直讲究“简、便、验、廉”，在家中，若是婴幼儿或儿童出现高热，甚至惊厥的情况下，可以选择使用三棱针或血糖针在十宣穴或四缝穴刺血治疗（操作同居家测血糖），若如之前“阳了”一般，出现“刀片嗓”，可于少商穴、商阳穴处刺血治疗。
1.高烧在十宣穴（位于十指尖端）或四缝穴（位于第2-第5指掌面，第1、2节横纹中央）放血。
2.咽痛、咳嗽在少商（位于大指内侧，指甲角外一分）、商阳穴（位于食指末节桡侧，指甲角外一分）放血。
除了放血治疗，还有一个好办法是多泡泡脚，祛除寒气。中医有“春天泡脚，升阳固脱”之说。《黄帝内经》中也说：“寒气升，泡脚驱寒，消百病。”乾隆爷层坚持“晨起三百步，晚间一盆汤”；慈禧太后也用泡脚养生美颜。流感“中招”后，不防使用葱白二叶煎泡脚进行治疗。
药物组成：紫苏叶、陈艾叶、葱白各90克。
制法：上药加清水1500毫升，煮沸5分钟，连渣倒入脚盆中，盆中放一小木凳，备用。
用法：嘱患者脱去鞋袜，将两足放在小木凳上，并用大围巾将膝部以下及脚盆共围，覆盖熏之。待周身有微汗出时，即擦干腿足，避风片刻。
五、秋冬流感高发，膏方提高免疫力
面对流感，中医能迅速拿出有效方案，效果甚好。这是因为，我们的中医有着太多对付疫病的经验。
"免疫"一词，最早见于中国明代医书《免疫类方》，指的是"免除疫疠"，也就是防治传染病的意思。中医认为，流感是邪气，而能抵御邪气的则是正气。
《黄帝内经》中提到“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”，这个正气就是机体抵抗病邪的免疫力。正气足，患病的机率也会下降很多。
膏方是其中提高免疫力的重要代表，让我们可以随时随地都有抗病的能力。
如今正值秋冬季节，是流感的高发季节。此时服用膏方，可以扶正祛邪，补中益气，提高免疫力，预防疾病。
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