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祛湿妙招
浏览:356 时间:2019-8-5 11:24:44 作者:

中医讲究:湿气为万病之源,治病先祛湿!所以祛湿对我们每个人都是必修课。首先介绍一些湿气严重的表现,然后总结出专治祛湿的4味中药,并搭配中药祛湿配方,帮助湿邪患者早日解除祛湿烦恼!

湿气重的3大明显特征

1、精神不振、四肢乏力、总有困倦疲乏之感。

日常活动不多,却总觉困倦疲乏、四肢酸软,偶尔活动后又关节酸痛不已,想立马躺下休息,甚至有头晕目眩之感。带有头重头晕、记忆力减退等等症状。






2、大便溏稀,小便短灼。

一般情况下,大便应为圆柱状,光滑而呈现出淡黄色,而湿邪患者会有大便溏稀,甚至时常便秘的情况,大便黏在马桶壁上不易冲洗。小便短灼,呈黄色,这都是湿气重的表现。

3、舌苔黄厚,舌苔边缘或有齿痕出现。

湿气重的患者,可在早晨抽出几秒钟的时间观察自己的舌苔,舌苔可能出现黄厚症状,口干口苦,还伴有腻味,更严重者的舌苔两侧会有齿痕出现。


以上三点为重度湿邪患者的典型特征,此外还可能有面色暗黄、脸颊长痘痘和痘印,关节疼痛等症状,发觉自己有湿邪症状的患者要注意了。下面介绍专治祛湿的4味中药材,并搭配中药祛湿配方,帮助湿邪患者早日康复!

1、苍术(cang zhu)

苍术是菊科植物,为草本植物茅苍术和北苍术之根茎,其化湿能力较强,味甘,有健脾作用。

苍术常与厚朴同用,对治疗食欲不振、舌苔黄厚等症状有良好效果。







2、白术(bai zhu)

《本草纲目》中记述,白术有止汗、利尿、滋补脾胃和安胎的作用。同时能够滋补脾胃阳气、缓解消化不良、食欲不振等症状,对容易出汗者、小便不利者适用。


3、芡实(qian shi)

于《神农本草经》中记载,芡实为延年益寿的良品,对健脾利湿、补肾填精有显著功效。

芡实使用时应文火慢炖,细嚼慢咽,如此食用对身体益处更佳。芡实和鱼肉共同食用,还有补脑作用,可治疗脑神经衰弱的症状。


4、茯苓(fu ling)

茯苓味甘、性平,具有健脾利湿、安神醒脑等的功能效果,茯苓被誉为中药材“八珍”之一。

茯苓药性平和,可扶正祛邪,为健脾祛湿的重要首选药材。







以上4味中药材皆为祛湿良药,下面介绍3个祛湿配方,高效解决湿邪问题!

配方一:

茯苓陈皮茶:陈皮+茯苓。

准备材料:茯苓5g,陈皮2g。

制作方法:将茯苓和陈皮清洗干净放入杯中,用70°热水冲入,待其浸泡五分钟即可。

功效:茯苓陈皮茶对化湿减肥、化痰祛脂有显著效用。


配方二:祛湿贴 天清百舒:

使用材料:苍术、厚朴、陈皮、茯苓、藿香、白术、冰片等

使用方法:外用、用棉球洗脐部周围,将贴贴于神阙穴(肚脐),一天更换一次即可。

功效:此方有200多年的传承,为被列入我国非物质文化遗产名录,对祛湿利湿有良好效果,因其为纯中药熬制而成,遂无任何副作用。一般使用2-3周期的湿邪患者即可祛除湿气影响。在某宔搜索(天清百舒)即可找到。


配方三:

茯苓茅根煲:茯苓+红枣+白茅根

准备材料:茯苓适量、白茅根80g、红枣10个、猪肉400g

制作方法:将各个材料清洗干净,将茯苓切称块状,白茅根切成段状,红枣除去核。将其材料放入煲中,并加入适量生姜,在注水2500ml,用武火煮沸,再改用小火煲2小时左右,最后加入适量调味品即可食用。

功效:具有祛湿健脾和清热解毒之功效。

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